Indlæg tagget med motion & velvære
For 3 måneder siden blev medlemskabet i Equinox opsagt, med henblik på at skifte til Fitness One.
I blogindlægget Nu på smertestillende gigtmedicin fortalte jeg om at jeg måtte holde en måneds pause fra alt træning. Dem der kender mig ved at dette ikke gik fandens godt, det gjorde faktisk bare alt meget værre. En evigt dårlig ryg, besluttede sig for at blive rigtig slem og mit knæ, ja ok det blev så bedre.... så hellere et dårligt knæ tak!
Nå men siden da har den stået på fysioterapi og massage 1-2 gange i ugen, og det holder det også nede, altså lige ind til for nu knap 3 uger siden.
Ved du hvor langt løber du egentligt når du løber? Eller har du også bare behov for at planlægge en løberute på en bestemt længde? Så er dette nok noget for dig.
Ja en tur til lægen kan afsløre mange skavanker, mine er så åbenbart nogen man burde ha' gået til lægen med for lang tid siden, men sådan er det jo så når man er stædig.
I længere tid (alt den tid jeg kan huske) har jeg haft let ved ondt i ryggen. I den senere tid er det så bare blevet værre. Samtidig har mit knæ så ikke opført sig særligt pænt. Umiddelbart skulle man jo måske nok tro at ryggen så var det værste, det troede jeg i hvert fald, men det er så nok ikke tilfældet. Ryggen er muligvis lidt skæv eller rygsøjlen er lidt stiv, alt sammen noget der skulle kunne klares af en fysioterapeut og/eller en kiropraktor.
Knæet derimod brød han sig ikke så meget om, han hev og trak lidt i skidtet og jeg sagde av. Forhåbentlig er det bare en overbelastning, men slidgigt var også en mulighed (er for faen da kun 26!!!) og ordret kirurgi valgte jeg vist let og elegant at overhøre. Så lige pt. har jeg fået noget smertelindrende gigtmedicin.
Med to henvisninger til røntgen smuttede jeg på sygehuset og sad og gloede i en evighed, det er altid så hyggeligt .
Ja men det her må jeg da dele med jer alle, er næsten (ja ok måske ikke næsten) lige kommet hjem fra dagens styrke og motions træning, og damn det gik godt, muligvis den bedste træning nogen siden, både mht styrketræningen men for en gang skyld også med motions træningen.
Det synes jeg bare lige resten af verdenen skulle vidde :D
