Indlæg tagget med motion
Jeg har længe overvejet om jeg skulle anskaffe mig en MP3 Afspiller til træning, men har synes det var lidt spild af penge når min telefon jo afspiller musik ganske fint. Men så var jeg så heldig at vinde en Sony NWZ-W202 Mp3 afspiller i firmaets juleafslutnings-quiz.
Sony NWZ-W202 er en mp3 afspiller, der er 100% ledningsfri, dvs selve afspilleren sidder i høretelefonerne. Dette gør den, på papiret, specielt egnet til træning/fitness, hvor ledninger ofte kan være et problem. Hvem har fx ikke prøvet at få flået høretelfonerne ud af øret fordi ledningen lige sad fast i et eller andet mens man trænede?
Personligt har jeg tidligere præsteret at træde på en Mp3 afspiller mens jeg løb på et løbebånd. Den slags uheld slipper du 100% fra med Sony NWZ-W202 - da der som sagt ingen ledninger er.
For 3 måneder siden blev medlemskabet i Equinox opsagt, med henblik på at skifte til Fitness One.
Selvom Fitness One er 160kr billigere/mdr, var det ikke det der var den primære grund til skiftet. Åbningstiden i Fitness One er 06: 00 til 22: 00 hvilket betyder man kan nå at snige en morgentræning ind før arbejde, og dette er at foretrække når man har svært ved at komme af sted efter arbejde.
I dag blev det så til den første træning om morgenen, og det var lækkert. Det blev til godt 30mins cross trainer og 10min på løbebåndet. Nu satser vi så på det kan holde 4-5 gange i ugen, så skal der nok ske noget, om ikke andet giver det langt mere energi i løbet af dagen, plus aftenerne er fri.
Lige pt. er status på ryggen desværre ikke så god. Min ferie kombineret med 3 ugers ferie hos Falck har ikke ligefrem gjort underværker for en dårlig ryg som ellers lige var blevet til at leve med - men så må de jo bare arbejde lidt hårdere på den i en periode igen, så man kan komme af med spændingshovedpine og de andre bivirkninger som smerter i ryggen nu giver.
Ved du hvor langt løber du egentligt når du løber? Eller har du også bare behov for at planlægge en løberute på en bestemt længde? Så er dette nok noget for dig.
Den anden dag sad jeg og surfede lidt rundt på www.motion-online.dk, og faldt over deres nye værktøj "Ruteopmåler". Ruteopmåleren er baseret på Google Maps, og med den kan du nemt indtegne dine løberuter, eller planlægge nye. Værktøjet fortæller dig hvor lang ruten er, og hvis du indtaster tid kan du også se din gennemsnitshastighed.
Ja nu sidder man her og laver lidt arbejde som giver en masse ventetid, og så alligevel ikke nok til at presse andet arbejde ind, så kan man jo lige så godt reflektere lidt over julen :D
Julen er en hyggelig tid, med juleguf, julehygge og sne? nåh nej ikke lige det sidste men det kan vi nu også godt undvære alligevel. Denne jul er for mig den første som ikke-studerende, aka lønslave, arbejdende osv. Dette betyder at der for første gang ikke er kedelige eksamener som skal afsluttes før jul, og endnu bedre ingen eksamensopgaver der skal skrives over juleferien. Perfekt. Men! Når man så arbejder for en E-shop, ja så er julen også travl. Kombinationen af de førnævnte jule-ting (specielt juleguf) samt travlhed, som gør man ikke får motioneret så meget, gør at man hurtigt bliver lidt små-julefed :D og det gør nu heller ikke så meget, for det er jo jul.
I går blev det så lige til den første træning i et godt stykke tid, og det kan godt mærkes, så konklusionen må være: Julefed før tid :D
Ha' en god dag folkens :)
