Søg
Gå til indhold
Hovednavigation
Motion
Motion er en nødvendighed for at undgå, at komme til at ligne en flødebolle, og derudover synes jeg også det er utroligt givende at motionere, det højner humøret såvel som ens energiniveau, så det er bare godt. Grunden til jeg startede med at dyrke motion for fem-seks års tid siden var, som så mange andre, at jeg var begyndt at blive lidt tyk (læs småfed), så jeg hoppede på min cykel og padlede derudad.
Cykling
Cykling var som sagt den første motionsform jeg kastede mig over. Dette betyder, at cykling også har en speciel plads i mit hjerte. Sådan har det været længe, desværre er det ikke blevet til den store cykling i de senere år, og for tiden er den eneste cykling de 5km til og fra arbejde dagligt. Det betyder desværre også at min fine Trek 1200 bare står og ruster i kælderen.
Styrketræning
Når tiden og lysten er til det står den på styketræning i motionscentret, for tiden sker det i Equinox Herning, men er på vej til at flytte til Fitness One pga. billigere pris samt bedre åbningstider. Jeg prøver at ligge et besøg ind minimum 2 gange i ugen, og det lykkedes som regel også.
Løb
Løb giver ekstremt hurtigt gode resultater og er en utrolig effektiv måde at holde sig i form på. Efter en pause fra løb på 2½ år, er jeg endelig kommet i gang igen. Ind til videre er det ikke de store distancer der bliver løbet, da jeg følger et begynder program, men det er nu lækkert lige at komme ud at røre sig 5:45. om morgenen.
